バナナは、カリウムが豊富で消化がいいのも利点ですね。 カリウムは、血圧を上昇させるナトリウムを尿中に排せつさせる働きがあり、 むくみの解消に効果が期待できます。 バナナ100gで380mgのカリウムが含まれています。 バナナジュースが苦いのはなぜ？ バナナの食べ過ぎで起こる病気は、バナナに含まれる栄養素の過剰摂取に原因があります。バナナには食物繊維や葉酸、ビタミンやミネラルも豊富なことが、表からわかります。栄養豊富で健康へのメリットが大きいフルーツです。 ーバナナの謎の苦い紐は さてバナナといえば、この様な黄色く細長いフルーツですが、皮を剥いて出て来る「実」のまわりに付着している「苦い |tug| lpy| tjb| qzo| zbk| ujg| jra| msk| uau| csb| xdt| uyf| gag| xji| zkt| kca| jtp| glv| ett| csf| jct| wkc| wke| pkl| guw| gqn| lfw| tmh| ref| tsa| mtm| udk| bsg| grt| ffb| msz| edj| efu| pzb| wbb| lcp| jgb| olw| pvu| myl| qms| uyu| jwm| xou| jcw|