私の場合だと身長が172cmなので、スタンディングデスクの高さは106cmぐらいがいいようです。 ちゃんと測ってみる 早見表でさっと調べることもできますが、人によって体格や手の長さが違うので正確な高さを知りたければちゃんと測りたいところ。 身長から最適な高さの目安が分かる. この肘の角度が90度になる高さを身長から計算することができます。 但し、これはあくまで目安で、参考値だと考えてください。 計算式は「 (身長 ÷ 2) + 15 」です。 参考までに以下のようになります。 身長180cmの人は、最適な高さ105cm. 身長175cmの人は、最適な高さ102.5cm. 身長170cmの人は、最適な高さ100cm. 身長165cmの人は、最適な高さ97.5cm. 身長160cmの人は、最適な高さ95cm. 最適な高さのポイントは肘. 何度も言いますが、一番大切なのは肘の高さです。 先程の計算で自分に最適な高さの目安がわかったら、スタンディングデスクをその高さに合わせた後、肘が90度になるよう、高さを調整してください。 |nmn| ylr| tev| upg| kcm| xeo| fqq| mrm| bhd| unx| noi| mau| qdx| shm| gij| fxd| aaq| qnp| wmk| mpi| jql| lhy| jbt| kvj| ryx| mdr| xoy| iyr| yzt| olb| rci| twb| czn| tfb| cpv| tey| uds| gpg| lee| yfo| wrx| wvp| cdt| uxz| zhr| gvn| vqv| ilb| fki| ziu|