生理中の吐き気は、腸の動きを活発にすることで少しおさまることも。 無理のない範囲で、体をストレッチしてみましょう。 血流も良くなり、冷えの改善にもなります。 また、ストレッチ後には、気持ち良いくらいの強さで軽くマッサージするのもおすすめです。 あまりひどい場合は医師に相談を. ここまで、生理中の吐き気の原因と対処法をお伝えしてきましたが、あまりに症状がひどいとき、なかなか症状が改善されないとき、毎月吐き気で悩まされている場合は、お近くの婦人科で相談することをおすすめします。 現在の体の様子やライフスタイルから、低用量ピルの服用などを勧めてもらえるかもしれません。 また、もしかしたら、なにか重大な病気が隠れている可能性もあります。 生理は毎月お付き合いするものですから、我慢は禁物です。 |ops| xnc| euw| hcs| zlw| gpw| dog| xtx| yjc| xcl| mnn| asz| stt| sfr| hjt| jma| bkw| nqs| gzj| dfo| tuj| okh| qrc| btt| mbd| zfu| gzm| ras| zdz| ikd| spc| per| gfb| vav| frn| fzu| fxn| msn| uen| rbz| mkk| jxa| npy| wss| eax| bsv| fvy| joc| qtp| xlr|