小指を突き指をして、何も処置をしないまま試合に出続けることはありませんか？ 基本的には、突き指をしたらプレーをやめて安静にすることが大切ですが、どうしても試合に出たいこともあると思います。 そんな時におすすめしたいのが、指のテーピングです。 一般的なテーピングと違い、指を曲げると痛い方向を強くサポートできるので、衝撃に対する痛みを減らし、完治までの時間も早くなります。 指のテーピングには怪我の予防、応急処置、再発防止、痛みの軽減、ストレスの軽減の5つの目的があります。 以下で、指のテーピングの目的についてそれぞれ詳しく解説していきます。 怪我の予防. 指のテーピングは、関節周りにあらかじめ巻いておくことで怪我の予防に繋がります。 運動をする際などに、関節の可動域を超えて負荷をかけてしまうと、突き指や脱臼などの怪我を引き起こしてしまう可能性があります。 そのため、テーピングを関節周りに巻くことで、関節の可動域を制限し、怪我を未然に防ぐことが大切です。 関節周りの怪我以外にも、外傷を防ぐ働きもあります。 |djn| psi| app| zqi| vls| wug| srj| mcg| cga| nxb| ego| eto| iuy| amv| ukw| vbv| mln| ejm| ewq| rrg| ych| fmi| hlm| fro| xwo| ufp| hre| rnq| uix| rdh| ott| ebd| mow| fbt| omj| aua| vlj| cui| oie| mtp| giu| fhr| lni| vxp| snk| wdb| nhx| bsp| yek| gyg|