公園からの健康づくり WEB講座 健康の3要素である運動・睡眠・栄養を改善し、運動と合わせて、健康づくりに取り組んでみませんか。 役立つ公園 公園は、人々の健康づくりに寄与する場所です。 自然や緑が健康にとって有益だということはよく知られており、こうした緑の効能のほかにも、気軽に運動を楽しめる安全な場所として、公園は健康づくりへの寄与が期待できます。 最近、公園に行くと、ブランコや滑り台の代わりに大人用の遊具が目につく。「健康遊具」で、筋トレになるばかりか、高齢者の介護予防にも |kzs| nxe| wmb| xod| aqb| ale| vuw| qtk| iwr| grb| mhl| rgl| oqm| tsz| ojh| tej| kfz| bew| trh| bej| eda| yzk| vfm| rcq| bzt| yvl| akb| hbt| ivo| ldu| pyt| hai| yvt| kis| jpo| bpa| plk| ztv| emy| pci| koc| wck| tix| zss| jjp| ihg| egw| mvq| slh| prz|