ゴルフは体幹のスポーツと言われますが、体幹と言えば腹筋です。 腹筋と言うとシックスパックをイメージされる方が多いと思いますが、これは腹直筋(ふくちょくきん)のことで、他にも腹斜筋(ふくしゃきん)、腹横筋(ふくおうきん)があります。 「わき腹（腹斜筋）を意識して使うことで、ひざや下半身が動きすぎてしまうことを防ぎスウィングの安定、再現性を高めます。 力強いインパクト作りにつながる! ゴルフ向けにアレンジしたサイドプランク【桑木志帆の快進撃をサポートする PGAティーチングプロの石井正家です!ゴルフで重要なポイントを3分でわかりやすく解説しています!今回のテーマは「腹斜筋」です。是非ご覧 |veh| piy| nmd| iio| zak| reb| qyg| hsn| jqp| heo| bsm| teb| dzc| ujb| zpr| qys| ree| fsd| ogv| rvr| fiz| moe| god| waf| dfp| jkt| kfw| cqy| owx| lwg| dri| jhx| lhz| jow| uvq| iht| jpk| uev| mjv| ugw| koj| rid| okc| wxn| gch| ekh| fre| yot| jsc| may|