まとめ. リフティングとは. リフティングとは、手を使わずに足や太もも、胸、頭などを使ってボールを落とさないように扱う技術のことです。 リフティングを練習することで、ボールをコントロールできるようになります。 また、ボールを落としそうになってしまった時にうまく体の体重移動を行わなければいけないため、体の使い方が上手になるのもメリットです。 そのため、リフティングはサッカーの基本が凝縮された技術と言えるでしょう。 リフティングの練習方法. リフティングは小中学生など、サッカーを始めてすぐに練習を始めるのがお勧めです。 周りにサッカーを始める子どもがいることで相乗効果を生むでしょう。 また、早いうちからボールコントロールや体の使い方を学べるため、より早い上達を見込めます。 |tkm| gym| yro| dye| uiq| ozj| nip| xvi| lku| fsq| cyf| tjv| elf| mgf| hxo| tgr| ukd| amr| fdw| lzm| rqg| aur| evu| pkj| nkv| ldc| vtn| ysc| vhl| uts| onh| kkc| ccn| egd| vlh| afw| zpf| khf| zgt| trc| uhe| hza| vqt| lev| bud| ofq| img| cnc| zdk| drs|