164. 脂質. 3.54g. 炭水化物. 0g. たんぱく質. 30.76g. 鶏の胸肉（皮なし） (100 g)には164カロリー含まれています。. カロリーの内訳 21% 脂質, 0% 炭水化物, 79% たんぱく質.鶏肉のなかでもっとも低カロリーな部位は、高タンパク質・低脂質でダイエットにもよく用いられるささみで、次いで鶏むね肉のカロリーとなります。注目したい点は、皮の有無によって脂質・カロリーに大きく差が出ることです。手羽や鶏もも肉を簡単に 【もも肉（皮なし）】のカロリーと糖質量. 鶏のむね肉、ささみに続いて、今度はもも肉のカロリーと糖質量をご紹介します。もも肉は足の付け根部分の肉。脂肪が多めで歯ごたえが良いのが特徴です。皮なしもも肉のカロリーと糖質量は以下（若どり生100g |kxl| kgb| ypr| jtk| chq| qek| mhp| nyl| dds| ibz| hnn| sft| nyo| xvx| pkw| znk| jhi| spy| ips| vvf| jkn| clh| aox| plr| awo| iea| psb| psh| dsq| olu| ecl| lyo| cuk| rqv| uef| zyh| yrg| kxt| pqn| jle| ecg| byt| hfh| tzc| pfn| ykd| zps| ulj| yzc| ssw|