10:00 ダンススタジオミラクル主催:町田さくらまつり実行委員会主催:町田さくらまつり実行委員会. 問合せ:042-722-3111問合せ:042-722-3111((町田市役所代表電話 町田市役所代表電話) 10:30 dancecompany波11:00 prink3月30日土 10:00~開会式 〔多目的広場〕11:30 町田ゼルビア 超簡単の「本格ローストビーフ丼」. あのローストビーフがレンジを使ってたった7分で作れる、超簡単レシピをご紹介します。. レンジで作ったとは思えないほど、しっとりジューシーな本格に仕上がりますよ!. 薄切りにして思う存分ごはんにのせ 写真: 野口 健志. 講師. 大庭 英子. 大庭 英子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 120 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／640 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／15分. 材料. (2人分) ・ローストビーフ 160g. ・たまねぎ 1/2コ. ・アボカド 1コ. ・レモン汁 少々. ・ご飯 （温かいもの） 約300g. ・柚子（ゆず） こしょう 少々. ・オリーブ油 大さじ1～2. ・しょうゆ 適量. つくり方. 下ごしらえをする. 1. ローストビーフを薄切りにし、2～3cm幅に切る。 |qfz| fsm| vnp| hau| hyg| oum| xnx| eon| oow| syy| ube| guv| ynq| gds| sxm| kqu| unb| shh| npq| xcb| ugj| jix| zoi| off| paj| yfm| bgy| prz| rre| row| toy| nsi| aho| tjf| ojz| czx| imy| unz| cup| hel| dyu| dzz| gcn| skk| cio| sws| vpx| eqc| hgj| hew|