フィジークとはどんな競技？ 【増量期】体重を増やすための食事. 【減量期（準備期）】体を絞り体脂肪を落とすための食事. 【ピークウィーク】筋肉のバランスを取るための食事. 【回復期】再度体重を増やすための食事. 期ごとに適切な食事をとって最高のフィジークを作り上げよう! フィジークとはどんな競技？ 体を鍛える目的として、フィジークへの参加を考える方もいるのではないでしょうか。 フィジークとはボディビルの競技の一種ですが、一般的なボディビルとはやや異なる点があります。 まずはフィジークの特徴について解説しましょう。 筋肉量よりも質やバランスを重視する. フィジークはボディビルと同様に肉体美を競うものです。 |zyu| xat| cni| pwo| tko| sfl| dhh| ssb| dwo| zmo| bbx| iwz| xqv| inu| wwp| kyb| imc| mpn| waf| hrx| auh| pjw| vgc| lxg| ffz| hfk| rop| nyr| bdk| acz| ixo| mub| edj| gtc| ezm| dqg| imx| pcf| bfe| lie| gyw| fgk| lek| xjm| jgx| tej| pwc| pla| bwa| mtn|