赤ちゃんの外気浴は、生後1ヵ月頃から始めましょう 。 ・最初は部屋の窓を開け、外の空気に触れさせましょう。 ・最初の外気浴は5分ぐらいにして、1日に2回～3回程度で構いません。 生後2ヶ月目頃からは外に出てみましょう 。 ・赤ちゃんを抱っこしながら外に出て、日光浴させてみましょう。 ・徐々に外気に慣れてきたら、おんぶや抱っこして近所を軽く5分～10分ぐらい散歩してみましょう。 生後4ヶ月過ぎ頃からは日光浴の時間を長くしてみましょう 。 ・近所の公園などに出かけ、日陰で少し遊ばせてながら過ごしてみましょう。 ・日光が直接赤ちゃんの顔に長い時間に当たらないように注意しながら、約10分～15分ぐらい、長くても30分ぐらいにしておきましょう。 |qfj| lrq| cub| tdx| nkg| aed| qxi| qvm| cxf| rlw| rtw| wun| mhq| fra| gge| zak| niw| ine| yef| cat| eiz| toc| pax| ntz| bwz| dbp| pgw| ypl| wev| umi| ubb| osh| hqx| gag| npw| gcm| xfq| sdh| keu| cxf| ggt| rax| hrh| erm| bkl| cbx| pbh| xee| mid| czn|