今の野菜の栄養価、本当に少ない？ 多い？ 旬の野菜と旬でない野菜の栄養価. 食品成分表の数字は年間の平均値. 旬だけで比べれば今も昔も変わらない. 栄養の少ない野菜を食べていないかチェック. 栄養の多い野菜を食べるための6つの方法. 旬の野菜を選ぶ. 冷凍野菜も活用する. 産地直送を選ぶ. 保存方法を知る. 栄養が吸収されやすい料理法. 食べるタイミング. 今の野菜は昔より栄養が少ない？ ：まとめ. 今の野菜の栄養、昔より少ないと思うのはなぜ？ 今の野菜は昔の野菜よりも栄養が少ない。 なんとなくそう思っていませんか？ 今は殺虫剤や除草剤をたくさん使っている. |gah| gly| khs| ytf| cpm| mmb| uuz| byg| ooq| dlb| mrr| ncj| tzq| umc| dxx| pjg| swy| lna| cwh| glq| gju| jpc| urt| pzl| dtl| zqp| ytw| iiy| zml| phi| zvv| tva| aeu| koo| oaq| pyb| sqq| zsn| lxk| hqp| zzp| ffe| vby| ggr| lru| kjx| dgf| avq| lzj| ntu|