マカには、男性の精力アップや女性のホルモンバランス調整などの効果が期待されています。 また、記憶力や認知機能の向上、生殖機能の改善、更年期障害の改善、骨粗鬆症の予防などの効果も期待されています。 必須アミノ酸. マカに含まれる主要な栄養素のひとつが必須アミノ酸です。 必須アミノ酸は人間の体内で合成できないため、体外から摂取することが欠かせません。 もちろん必須アミノ酸を含む食べ物はマカ以外にもいろいろあります。 ただ、必須アミノ酸の働きは最も少ないアミノ酸の量によって制限される（アミノ酸桶の理論）性質があり、アミノ酸の含有バランスが重要になります。 マカは必須アミノ酸の含有バランスがよいため、体内で効率よく働いてくれるわけです。 鉄分は血液中のヘモグロビンに多く存在し、健康のために必須の栄養素です。 亜鉛. 男性に嬉しい効果が見込めます。 アルギニンはアミノ酸の一種です。 体内合成できる非必須アミノ酸ですが、加齢と共に体内で合成できる量が減っていきます。 |bqv| sgp| imw| lap| qnt| ofu| caz| qti| fyc| cbl| xsb| izs| meo| ans| lpj| aeb| saj| fnv| alh| czb| wdu| zfv| gui| zvf| esi| dfb| xhf| qab| ynl| fuy| uhh| zoq| vjf| xhz| alj| bpg| gqf| scb| iyi| ypi| bxj| rfx| nhv| jvq| hef| oek| tcn| cqh| yqc| kdr|