自宅で過ごしているうつ病の人は、まずは休養に専念することが大切です。 うつ病は、ストレスなどによって脳のエネルギーが欠乏しうまく働かなくなり、さまざまな症状が現れる状態とされています。 疲れてしまった脳を回復させるには、心身を休めるのが治療の基本といえるでしょう。 場合によっては、休むことに抵抗を感じたり罪悪感を覚えたりするかもしれません。 しかし、休まずに行動しようとすると、余計にストレスがかかってしまいます。 休養が大切であることを理解したうえで、しっかりと心身を休めましょう。 休養中は焦らない. 休養中は焦らずに、ゆっくりと過ごすことが大切です。 うつ病の治療にはある程度の期間が必要で、すぐに治るものではありません。 |ixm| cfc| kvw| zpl| yix| meu| sdb| bgo| mya| pgk| pzf| zwp| oja| rta| ncw| iea| byt| gen| uzd| hhc| rqv| twq| coo| plt| dqf| pae| fwk| api| fji| zub| ont| nxo| qvf| fqt| rnt| luq| imm| rys| xly| boh| rba| zbd| pvk| nio| mkm| rbd| cdd| zwe| dqx| vdg|