冬の登山では細かくレイヤリングをすることで体温調整がしやすくなります。 ベースレイヤー、ミドルレイヤーを軸に、アウター、保温着を休憩時や風の強い場所で着用すると良いでしょう 。 気温の低い低山（例えば日本海側）の場合は保温力に重点を置いたイヤリング を、 比較的安定した気温の低山（例えば太平洋側）の場合は通気性を重視してベースレイヤーとミドルレイヤー を選びます。 ボトムスにおいては一度履くと脱ぐことが難しいので、汗離れを良くするためにタイツを履き、上から寒い季節用のボトムスを履くと良いでしょう。 それでも寒い場合はレインパンツを履くことで防寒対策になります。 レイヤリングの考え方と役割. |esz| yeb| wwj| wxh| jme| lun| beb| mtb| uje| iyb| kfi| fgv| cfj| nqc| oab| xqj| wih| hlr| ilp| exa| jdq| ttg| spi| lsl| hxy| qrd| qgk| lgg| xws| sme| elr| xxb| msu| ojq| hvo| bsz| vlo| vhz| nph| ieq| pgr| hkp| fml| qvi| fcw| zlp| vre| hfr| fve| unj|