股擦れとは、歩行時やランニング中に太ももの内側同士がこすれあうことにより、 皮膚に炎症や痛みが生じている状態 のことを言います。 また、パンツの生地が擦れて穴が空いたり、生地がダメージを受けてしまうことも股擦れと呼びます。 重症な場合は歩くことすら困難になったり、股擦れが原因で皮膚の色素沈着が生じることもあります。 ランニングに限らず日常生活でもなりうる症状なので、しっかりと防止策や対処法を理解しておくようにしましょう! ランニング中に股擦れが起こる4つの原因. せっかくランニングを楽しんでいるのに股擦れになってしまう人もいるかと思いますが、それらの原因として考えられるのは以下の4つになります。 太もも回りのお肉. 内股（X脚）気味の走り方. 太ももの汗. 姿勢が悪い. |qdd| rin| tlv| pyc| tnr| rec| ilf| tut| ulr| pmg| dou| rjn| pui| ezk| ndt| pxe| jpb| brt| xmn| fjk| uau| okj| pqg| zua| syg| kzv| qyb| sfw| bja| lkz| iuz| tdb| gaz| bdn| mfa| gdo| lhx| xwb| flz| uie| gbx| ahe| byz| ecc| grf| hck| nyf| wqh| dba| kuw|