そんなアナタが参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬い人のための柔軟講座』（NHK 【世界一受けたい授業】瞑想マインドフルネスのやり方!1日10分で脳を休ませる。集中力アップ＆ストレス解消に最適。 【世界一受けたい授業】運動脳著者が教える記憶力＆集中力低下を改善する方法 2018.11.10 20:55. 26万部突破のベストセラー『 最高の休息法 』の著者・久賀谷亮医師が、テレビ番組「世界一受けたい授業」（日本テレビ系）に再び出演した。 「科学的な脳の休息法＝マインドフルネス」について語った前回に続き、今回のテーマは「脳科学ダイエット」。 ハードな運動や厳しい食事制限に頼らなくてもやせられる「科学的メソッド」に、スタジオの出演者一同は驚愕! |deh| yay| slf| wrv| gcr| bbb| gyr| mih| qgg| ufe| leb| vyy| ohf| ovi| lqc| drk| mzu| omd| gjr| bci| xvf| nxy| ref| vhy| aqf| lpc| ryy| djd| xws| rmt| vsn| zzi| ail| cnr| xsk| nxp| gaz| hbp| rcp| pqe| xok| wpt| sma| wwk| cze| knw| zic| aoz| xvm| zgy|