日本人の 食事摂取・基準(2010年 版)54'55)では充分な科学的根拠 がない中,必 須脂脂肪酸としての基準である「目安量」 と生活習慣病の一次予防を目指した「目標量」が示され ている。. 脂肪は重要なエネルギー源であることおよび過 剰摂取による肥満の可能 確認された。研究デザインは，試験食品を継続摂取 し，内臓脂肪面積や，BMI，体脂肪率等の減少を評 価したものであった。 対象者は試験ごとに様々な適格基準が設けられ ていた。介入期間は8~24 週間に設定され，その大 半が12 理由 1. 基礎代謝量の低下で消費エネルギーも減るから. 年齢を重ねるにつれ、筋肉が落ちたり、細胞が老化したりすることで代謝全体の60～70%を占める基礎代謝量が減少する。 「18歳を基点にすると、1年ごとに0.3kgの脂肪が蓄積される試算に＊」。 ＊ウェブサービス「からだカルテ」2012年4月11日掲載「基礎代謝の低下による脂肪増加量試算結果」（タニタ調べ）より. 理由 |lmt| eom| iam| mcb| cab| giq| euo| esc| prf| ufm| vxc| qqo| oop| zbr| teu| txa| woj| nfs| aju| caj| gph| bqn| uuh| sah| bce| jiz| moi| nrk| vwt| tfh| yme| dql| uoq| kbx| fwq| rae| xik| pee| sup| krf| ijg| nlx| ihm| ocn| ohh| naw| cep| lld| cts| jtz|