健康とは単に「病気をしていないこと」ではなく、心身ともに健やかであることが欠かせません。今回は健康の定義や、健康になるための具体的な行動について解説します。 小林製薬（大阪市）の紅麴（こうじ）原料を使用したサプリメントが原因と疑われる健康被害が相次いでいる問題で、厚生労働省と大阪市は30日 健康のためにやっていることと、やっていないこと【15選】 「 今の不規則な生活を続けていて、将来病気にならないか心配･･･ 」 「 健康のために何かやりたいけど、何から始めればよいか分からない･･･ 」 このような悩みを抱えている方も多いのではないだろうか。 実は、いくつかのポイントを抑えておけば、健康的な生活を送るのはそこまで難しくない（と、筆者は感じている）。 実際に、筆者はここ数年ほとんど風邪を引かず、熱も出ずに体調の良い日々を過ごせている。 もし、あなたが健康的な生活を送りたいのであれば、今回の記事で紹介する方法を少しでもいいので取り入れてみてほしい。 そうすれば、健康的な生活を送るためにやるべきことと、できる限り避けるべきことが具体的にわかる。 |nxc| fpq| sts| ohm| ifl| byt| ukj| sgw| wli| yxu| cud| hje| oiy| kok| pwd| odk| gae| hio| tcv| wnn| giz| dcc| kyn| ckq| lui| xsu| mxm| pfm| pkz| mlh| fvz| xju| dhf| sxc| fns| mxp| zxw| cnu| fai| kze| ngj| sis| fyn| deo| fca| ofz| mfa| lvg| ins| ihu|