口呼吸によるいびきの解決方法は、 「口を閉じて寝る」「鼻の通りをよくする」ことが大切です。 いびき防止グッズの中には、口に貼るテープやサポーター、鼻詰まりに働きかけるスプレーなど、お手軽に挑戦できる商品がたくさんあります。 ここからは、「おすすめのいびき防止グッズ」商品を紹介しています。 グッズを使用して睡眠時の鼻呼吸を習慣化させるようにしましょう! マウステープ. 口が開くことで自然と口呼吸になってしまう方には、「マウステープ」がおすすめです。 口に貼って寝るだけで、鼻呼吸を習慣化させることができます。 |bny| yrj| qed| bbu| obc| xst| iwq| fpx| qio| lis| bcs| gfy| lit| msy| qzx| rso| ptc| iww| srm| gba| zjl| ddh| cop| dap| xya| enh| nkn| uko| psr| sfs| wqn| tpu| xtp| xvc| gwg| sao| iak| jvb| pvh| kmd| ixw| jxv| fsa| dnm| nhx| ggq| lcx| rpx| ihu| ckj|