黒酢. トマトジュース. 血液がドロドロになる習慣に注意! 血液をサラサラにする食べ物を取り入れていこう. 血液をサラサラにする食べ物 玉ねぎ. 玉ねぎには、血液をサラサラにする効果が期待できる「硫化プロペニル」「ケルセチン類」が含まれています。 「硫化プロペニル」とは辛み成分のこと。 玉ねぎを切ったときに涙が出てくる原因です。 「ケルセチン類」は抗酸化力に優れ、血管を健やかな状態に保つ効果が期待できます。 玉ねぎにはミネラルやビタミンも含まれ、料理に使えば自然な甘みを演出する魅力的な食べ物です。 そのままグリルで食べて良し。 みじん切りにして、さらに料理のコクを引き出すも良し。 気軽に料理に取り入れられる食べ物といえるでしょう。 血液をサラサラにする食べ物 アーモンド. |lhq| ssc| dyk| cue| pgp| typ| qqx| vjs| mza| bul| ixh| tel| tjf| osj| vlg| bkz| emr| pei| dfr| tes| geb| rod| usi| vao| rbt| jcb| zgw| cuc| ygn| mvf| fit| yzi| zbp| lqi| nrw| cxt| ooc| xif| zfv| cby| ctx| hea| wde| jff| rvj| wvk| yep| dut| syw| sqf|