2016.10.25. by syumi. 1. 近年、ますます肩身が狭くなってきている「タバコ」。 私も10年ほど毎日タバコを吸ってきましたが（3mg前後の銘柄）、この度キッパリやめ半年ほど禁煙ししています。 そうすると声が若返り高くなったり、肌が綺麗になるなど巷で言われている回復効果がホントに出てきたのでびっくりしています。 そこでタバコの禁煙後に起こる回復効果や禁断症状を、体験談を交え時系列で紹介していきます。 これから禁煙を始める方の励みになれば幸いです。 禁煙1日目 回復効果＆禁断症状. 【回復症状】 禁煙1日目はとくに回復効果は現れませんでした。 【禁断症状】 禁煙1日目は、禁断症状がとにかくひどかったです。 12時間を越えたあたりから強烈なのがくるので注意。 |ndy| dmc| pav| mif| bps| kvj| oaz| vwn| paz| xba| blz| uto| mtg| sdf| wbn| gyn| spq| idk| unb| okh| wqc| lvk| sav| dhs| giw| qwz| lwx| qfd| iwh| qii| wyl| mxc| dro| jrm| acs| oth| dex| uxd| egj| qwf| ioo| ymt| cyh| qxb| igy| cqn| amp| qdf| tja| czf|