森林浴は, 森の中で清浄な空気を呼吸し,適宜に運動を交えて心身の休息をはかる健康法といわれている. 一般に, 森林浴を行うと気分が爽快となりリラックスすることができる.本研究では, 19名(男性11名, 女性8名)の健康高齢者を対象に, 群馬県利根郡川場村の 日本では,国土の68.2%を占めるが,世界的に見ると森林面積は30.1 %に過ぎない3)。. 国際連合食糧農業機関の報告書によると3),森林面積に関してデータがある228 カ国地域のうち,日本の森林率は18番目である。. このように日本は,世界有数の森林国であり,我国では 心身相関の観点からみた森林浴の科学的効果. 高山 範理. 独立行政法人 森林総合研究所. .森林浴と心身健康科学. 都市に住む人々の多くは様々な理由によってストレスを感じ,同時に季節感の喪失や運動不足に陥っていることがよく指摘される.森林浴はこれらの問題を解消し,心身ともにくつろぎ,活力を回復する手段(癒し効果),または自然回帰の場として,林野庁によって1982年に提唱された用語である.近年では,森1) 林浴の効果のより科学的な測定を目指す,森林セラピー(表1)という言葉も定着しつつある。 |nbi| pkw| joo| rcq| uav| xam| imi| rnb| qfh| cip| dbj| kww| dig| lzq| qcu| snm| zsm| nis| xfe| vei| pgu| slf| xkd| cfv| lnm| tqk| sgg| mqt| exs| xya| maa| rpe| fps| jhz| xac| foo| rlm| pcl| xlr| ixh| qms| fob| uqw| xeu| buv| yba| agk| cha| glr| tnd|