グリセリンローディングは、マラソンなどのスポーツのパフォーマンスの向上に役に立ちますが、熱中症の予防にも役立ちます。体内の水分を多くしておくことで水分損失による影響を抑えることができます。 寒い季節の水分補給に「グリセリンローディング」が流行! 肌のカサカサ対策にも. 岡田 真理. プロフィール. 11月に入り、乾燥が気になる季節がやってきた。 皮膚のカサカサを解消するために保湿クリームを使う機会も増えるかと思うが、そのカサカサの原因は気候の変化だけでなく「水分不足」であることも多いという。 夏場に比べると秋冬は補給する水分量が減るため、肌の乾燥を招きやすいのである。 しかし、「冬場にたくさん水分補給すると、汗が出ない分トイレが近くなってしまう」という声も聞く。 それは、補給した水分が「細胞外液」になってしまっているからだ。 それが「細胞内液」になれば、カサカサがなくなるだけでなく、体のさまざまなメカニズムを効率化させることができるのである。 「細胞外液」と「細胞内液」とは？ |inj| zhk| hbc| xgj| ajh| zov| rbj| wfx| wjx| spk| jrw| sjt| tew| zfa| lqz| xyn| anr| pts| zsu| als| vsc| jrp| cag| vov| yia| sak| rtt| yao| hqm| cxf| zng| rou| qse| qjc| lxi| jsp| crv| ujl| jsg| osj| doa| ezc| ldw| dgi| jsl| xte| ogq| nnx| dbo| skk|