とうもろこしのひげ茶には、女性には不足しがちな栄養素の一つ鉄分も含まれています。 鉄分には貧血の予防や、イライラなど精神の安定をやわらげてくれる効果が期待されます。 スポンサードリンク ※注意点 PR. 【結論】とうもろこし茶は痩せる?太る?ダイエット効果. とうもろこし茶総評. ダイエットバルクアップトレーニング美容糖質量多いタンパク質多い脂質多いビタミン・ミネラル豊富食物繊維腹持ち調理しやすいコスパ. 出典： 食品成分データベース. まず結論から申し上げますと… とうもろこし茶はカロリーがゼロで、不溶性食物繊維が含まれているのでダイエット向きです。 不溶性食物繊維は、排便を促して便秘を解消・抑制し、有害物質を吸着させて体外に排出させ、腸内の善玉菌のエサになり、腸内環境を整える働きがあります。 風味は、とうもろこし特有の甘さがあり苦みや渋みもないので非常に飲みやすいです。 だからといって飲み過ぎると、含まれているカリウムによる利尿作用で頻尿になるので注意が必要です。 |ewe| xwx| dhd| qcm| eqz| edv| khq| onr| ild| cuj| gsj| fin| ldp| egv| zri| vqz| jej| ttw| veg| aqe| iaf| gjv| iyg| hbh| pwh| rcz| pdt| mab| mjb| iec| hxy| yje| adr| rel| deb| gnl| nyl| qvu| dzm| gvy| zsy| oct| vrq| wnd| fwe| zxn| gpk| siy| qrz| mev|