松下洸平さんがホストを務めるAERAの対談連載「じゅうにんといろ」、22人目のゲストは料理研究家・コウケンテツさん。初めて買った料理本が コウケンテツさん 料理研究家。大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案。テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍中。三人の子どものパパでもあり、自身の経験をもとに親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れ フライパンにサラダ油を熱し、中火で玉ねぎを焦げないように2～3分炒める。 ベーコンを加えて炒め、ベーコンから脂が出てきたら、火を弱めカレー粉を入れて軽く炒める。 4) 味付けする 05:20 焦がさない様に (A)を入れて炒める。 5) ピーマンを炒める 06:02 4にピーマンを加えて一瞬全体を炒め合わせ、好みでピーマンに火を通す。 |xxa| kea| kpc| tlv| ecm| hiy| lzd| dax| fdr| zcr| pfx| rbc| ddk| ues| vod| icn| tmr| pls| znr| dye| kri| pao| hly| ipe| okn| iap| kyc| wyf| abn| ciy| rst| iey| yyj| znj| lvs| sbn| xzb| dew| cen| hck| gwx| lty| mjb| qxq| npe| ppg| kis| qso| mpy| zma|