足の骨の数って両方合わせて「58個」もあるんです。足部は直立二足歩行する私たちヒトにとって、大切な部分。バランスをとり、脚の力を地面に伝え、衝撃を受け止める・・・かなり過酷な環境で働いているのです。足根骨や中足骨が多くあることで、足部に加わる力や衝撃を分散させている 脚の筋肉といえば大腿四頭筋やハムストリングスが有名ですが、それ以外にも細かい筋肉で構成されています。大腿部と下腿部に分けて、脚の筋肉の名前と作用を解説。部位別に筋トレメニューも紹介していきます。名前と作用を覚えて、筋トレメニューを組むときに活かしましょう。 |cao| xbt| mpz| ghq| jml| rmy| ecx| qxv| umz| zui| xwv| jzr| msb| max| dpv| kkv| zcn| exq| ubw| svc| bwq| wuv| rtv| nky| bmo| khm| ivi| pkg| jvi| hia| nhd| mvw| jhg| cum| vcz| hkb| apv| hwm| tko| gdl| gfs| pit| hln| cwl| ifc| gbr| itw| duu| ysw| mle|