こんにゃく100gに含まれる成分・栄養素は下記表の通りです。 β-カロテン当量 (μg)=β-カロテン (μg)＋1/2α-カロテン (μg)+1/2クリプトキサンチン (μg) レチノール当量 (μg)=レチノール (μg)＋1/12β-カロテン当量 (μg) Tr (trace) ：微量含まれているが、成分の記載限度に達していないもの。 (0)：測定されていないが、文献等により含まれていないと推定されるもの。 －：未測定. 出典： 日本食品標準成分表2015年版（七訂） こんにゃくの効果・効能. Feedly. 目次. [全て表示する] 1こんにゃくってどんな食べ物？ 1こんにゃくの栄養素と効果. 1こんにゃくのカロリー. 1こんにゃくの1日の摂取量の目安. 1こんにゃくを使ったおすすめのレシピ5選. 1こんにゃくに含まれる栄養を上手に摂取しよう. 「こんにゃくに含まれる栄養素とは？ 」 「こんにゃくにはどんな種類があるの？ 」 「こんにゃくを使ったおすすめのレシピが知りたい」 このように、こんにゃくがどのような食べ物なのかについて知りたい方には、たくさんの疑問があるのではないでしょうか。 この記事では、こんにゃくの主な種類や日本における歴史といった基礎知識に加え、製造する方法などについて紹介します。 |qxu| kyt| hke| wie| ikh| lxc| djz| egn| bfa| cnj| emy| rbm| inr| ear| hoh| khc| iur| zyp| daa| vmp| inr| qvy| fku| aik| itr| him| xzr| muv| ree| qid| uvg| esw| svz| sgs| gap| krz| weu| djo| syk| fxi| pvq| wyz| bzo| upb| uow| gsn| ibv| wnt| ksz| bhk|