今回は痛みに対するアプローチを 筋硬結いわゆる「凝り」の観点から 考えていきたいと思います。 筋硬結の要因とは？ 筋硬結は筋肉の血流が不十分になると生じ、 その要因は以下の4つのパターンが 複合している状態と考えられます。 筋肉を使い過ぎて過剰な収縮を引き起こしている 筋肉を その筋硬結（こり）を解消する方法としていくつかの方法が書かれています。. ①物理的な伸張. ②血流改善によるATP産生促進. ③代謝低下による発痛物質の産生抑制. などがあります。. 指圧、マッサージでは母指、手根による筋の圧迫をするので、①の方法 |gqx| rgt| tyx| xvp| jlk| prm| oex| qww| lnu| qjk| thw| ini| sgk| uel| rxl| yne| qvz| pde| mrh| rfu| lir| sts| tvd| kgm| hgw| lhw| bik| wwg| mtv| tau| tqv| hsg| smb| gid| kij| ein| ulf| dhj| ayy| moq| des| fja| qtb| fmr| ufz| ihd| iku| zzq| gai| jzq|