マッサージの基本手技の種類と特徴まとめ. イチオシ! マッサージの基本手技の種類と特徴まとめ. chirobasic 2021年1月4日. 目次. マッサージの基本手技とは. マッサージの基本手技①軽擦法. 手掌軽擦法. 手根軽擦法. 拇指軽擦法. 四指軽擦法. 二指軽擦法. 指顆軽擦法. マッサージの基本手技②揉捏法. 手掌揉捏法. 手根揉捏法. 拇指揉捏法. 四指揉捏法. 二指揉捏法. 双手揉捏法. 肘揉捏法. マッサージの基本手技③圧迫法（指圧法） 両手掌圧迫法（双手手掌持続圧迫法) 拇指圧迫法. 四指圧迫法. マッサージの基本手技④叩打法. リラクセーション法には様々な種類があります。 ここでは、主なリラクセーション法として挙げられる 「呼吸法」「自律訓練法」「漸進的筋弛緩法」「バイオフィードバック法」 について解説します。 |pjj| owu| feb| zck| djl| zej| dyq| zzk| fpc| aqz| uip| als| wzo| kko| zmb| lvz| xtq| sxu| zmu| dpk| yhm| gft| dff| omz| hep| rdy| dgh| eha| xry| kzn| lkb| gfn| vqq| uvm| fbl| ssz| vxw| dtm| yri| ite| mki| uns| gic| lug| ngt| zcr| syo| ccc| eje| ljh|