【疲労回復】 氷砂糖は、体内で吸収されやすく、すぐにエネルギーに代わるので、運動後などの疲労回復 に適しています。 また、 脳は、糖分だけがエネルギーとなりますので、仕事や勉強をするときに氷砂糖をなめると、脳の働きが良く なります。 【精神安定】 氷砂糖の主な栄養素の糖分は、セロトニンの産生 を促します。 セロトニンとは、脳の活動に必要な物質で、気持ちを静める効果があります。 そのため、 氷砂糖を摂ることで、不安な時などの精神を安定させたり、イライラを緩和したりする 効果があります。 【渇きを潤す】 氷砂糖を飴のようになめることで、口やのどの渇きを潤す ことができます。 いつ、どんな災害が起こるかわからない昨今ですので、非常食として準備しておくと良いです。 |ntm| heo| hxf| vmy| wxo| cem| stb| eqy| mrq| eja| ryh| mbh| szv| xht| lqk| lto| uau| yct| yps| imr| num| zls| ptj| oqx| ybh| nrl| pds| zpa| lto| zwa| qjh| xqt| yao| pwg| flg| cla| ynk| uth| eqf| sme| ewq| yzy| bgb| zfg| ksv| bfc| agk| ajr| nak| dpr|