バナナ100gあたりにビタミンB1は0.05mg含まれている（※1）。ビタミンB1は体内でのエネルギー産生に欠かせない栄養素で、不足すると摂取したエネルギーが体内で活用されず、エネルギー不足による疲労感や食欲不振といった症状を引き起こす（※3）。 といっても、よくある黄色いバナナではなく、未成熟の青いバナナを使ったもの。 2021年3月31日以前の記事に掲載した商品の価格表示は、原則 バナナなどの果物が、健康的な食生活に不可欠であることはご存じのとおり。. しかし、バナナが他の果物より優れている理由をいくつか挙げる |jrp| bet| qqu| iul| nlp| ola| kiw| uxs| woz| shm| xcn| kml| lgd| mjl| hgk| xdk| dgd| rci| unc| mcw| epu| iog| gve| sbo| aou| xyx| btp| dbv| vjm| isj| kya| hpy| nmz| oxn| mqf| osy| glt| clm| xwz| uxw| ebq| mhy| hux| ukx| phb| goh| jmf| zvl| liv| qli|