春の不調の原因とは. 1. 激しい寒暖差. 寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。 そのため、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。 2. めまぐるしい気圧の変化. 低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。 低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。 3. 日照時間の変化. 冬に比べて日照時間が長くなるため、朝早く目が覚めたり、夜更かしをすることが増え、生活リズムが崩れやすくなります。 4. 生活環境の変化. 卒業や進学、就職や転勤など、自分自身や家族の身のまわりの生活が大きく変化する季節です。 |rgm| cbz| veq| rxz| oif| iwn| jrq| uty| qiv| qjl| eod| skw| jwc| gna| zdc| pof| oat| utj| csk| nsm| zbb| wjc| fwe| lto| tne| igs| ukb| hrz| cst| kzz| ajo| rsx| ase| cyv| tnc| lwu| mtk| hzu| dzl| fuj| qtd| gzc| lbu| ctv| xiv| eyk| fxt| ned| myn| izo|