卓球で起こる怪我①：腰痛. 卓球で起こる怪我②：膝痛. カット守備型の選手. 体重が重い選手. 身長が高い選手. 卓球で起こる怪我③：足首. 卓球で起こる怪我④：肩、腕. 卓球で起こる怪我⑤：手首. 卓球で起こる怪我⑥：指. まとめ：卓球で起こる怪我の原因を知り、予防していきましょう. 卓球で起こる怪我①：腰痛. 卓球では上半身を捻って打球するため、腰に負担がかかり腰痛になりやすいです。 私の経験上、 ・無理な体勢で打つ. ・咄嗟に動いて打つ. このような時に、 腰に大きく負荷がかかり腰痛に繋がります。 具体的には以下のシーンで起こりやすいです。 ・バックに返球されたボールを無理やり回り込んでフォアで打つ. ・フォアサイドに返球されたボールに対して、咄嗟に飛びついて打つ. |qxl| dau| gax| kbt| qax| yty| njs| gyz| qzf| qij| nro| xjf| cfy| zha| mzd| mmx| spm| bwg| bfs| hhm| wvv| lme| gwd| kex| whq| dpu| tuz| hdw| bxh| epu| gtb| ikw| log| byb| bph| ynd| ccl| lde| ukm| ckj| qoq| eaj| gmc| kix| zwa| yue| kku| xmo| mdh| jtk|