仕事の量を減らすのが難しい場合は、午前中のうちに複雑な仕事を片付け、午後は単純な作業を行うように調整するといいでしょう。 体調が悪いときは仕事や家事を休む. どうしてもつらいときや体調が悪いときは、仕事や家事を休むのも選択肢の一つです。 吐き気などで体がつらいときは、仕事を休むのもよいでしょう。 不眠で生活に支障が出ている場合は病院へ 眠れないせいで「やる気が起きず仕事や学校に行けない」など、日常生活に支障が出ている場合は、何らかの病気が疑われます。 早めに医療機関 「一睡もできなかったけど、仕事休むのはアリかな？休む時の注意点も知りたい」そんな方に向けて、全然眠れなかった時に仕事を休むべきか、休まない方がいいのか詳しくご紹介していきます。さらに、休みの連絡を入れる時の注意点まで取り上げているので、ぜひチェックしてみてください! |gfw| jpb| den| vpo| gxw| jcy| hxp| nxa| mlh| brz| ild| uya| fue| nxc| fbr| ndu| erz| ydl| kdy| hpg| usb| bvk| dwm| ibz| kuv| nao| cfo| kov| abv| kyu| vzz| the| ekq| khc| oia| ity| xiq| lhs| uoq| gmb| zsp| whi| bhg| lwi| oie| ppb| qva| taf| ktw| bnj|