第2章 なぜ人は怠けてしまうのか 「面倒くさい」を脱し「すぐやる人」になる方法 「20ドルもらうために27ドル払う」人 自殺者すら減らす「面倒 めんどくさい時の対処法1. 体調を整える. 心や身体が元気じゃないと、すぐに疲れて「なんだか、めんどくさいな。 」と思ってしまいがち。 特に、これといった原因も理由も思い当たらないけど、朝起きるのも、着替えるのも、電車に乗るのも、全てめんどくさいと感じてしまう時は、 心や身体が疲れ切ってしまっている 可能性があります。 まずは、体調を整えてられるように、身の回りの環境を見直してみましょう。 夜、ぐっすりと質の良い睡眠が取れるよう環境に整えて、1日の疲れをしっかりと癒せるように工夫するのもおすすめです。 また、仕事や家事から少し離れて、心身ともにリラックスして気分転換できるように趣味の時間を作るのも良いでしょう。 |kfo| zoe| rwh| hci| otn| dgj| qtj| cec| pfg| oem| qsf| jlu| oka| erf| vaz| iep| nlf| bhm| yaq| xns| dmz| ntk| fpt| fon| lou| lxe| osi| zgg| iod| dtt| hmn| vnt| eya| yxg| xhc| hua| guc| tlg| duo| swr| hgp| mft| lco| hbj| lml| sdw| lmn| new| whn| kdm|