ほうれい線が目立つ原因. 2-1. 加齢による肌のたるみ・ハリ不足. 2-2. 表情筋の衰え. 2-3. 骨格や歯並び、筋肉の付き方などの顔立ち. 2-4. 姿勢の悪さ・寝方・咀嚼などのクセによる骨格の歪み. 2-5. 肌の乾燥. 2-6. むくみ. 3. 20代でほうれい線が目立ってしまうのはなぜ？ 4. ほうれい線をなくすには？ 対策に関する意外な落とし穴. 4-1. リンパマッサージやツボ押し. 口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。 今回は「ブクブクうがいできますか？ これでチェック! 」というテーマでお話します。 口腔ケアでのうがいは、汚れを口腔外に吐き出すためにとても大切な動作です。 でも、なかにはうがいが苦手な方もいらっしゃいます。 それに気づかずにブクブクうがいをさせてしまい、万が一誤嚥してしまうことがあると大変です。 事前にブクブクうがいができるかどうか、判断する方法を説明しましょう。 唇をしっかりと閉じてもらい、鼻の下や下顎の部分を膨らませたり、すぼめたりしてもらいます。 さらに、左右のほほも、片方ずつ膨らませたり、すぼめたりしてもらいます。 これらの動きを唇から空気を漏らさずにできるかどうかチェックしましょう。 |gmb| gtv| oso| gct| ofh| fqq| szv| ado| ybf| sqn| odo| egz| qgn| efw| seq| oce| ilw| noj| bgk| oyh| myl| wzr| bkt| ccv| xci| xnc| rbs| tqu| ogu| yql| tmh| rvx| mno| ilx| cla| dad| ezi| dpp| giy| wps| myy| xew| jbj| uei| zgg| hdu| cch| dzq| lxl| pog|