4.1 1. 人と話すことをやめる. 4.2 2.気持ちの片づけをする. 5 心が荒んだ後の対処法. 5.1 「お風呂にゆっくり浸かって早く寝る」 5.2 旅行に行く. 5.3 お金を使う. 5.4 香りで癒される. 6 まとめ. 心が荒むのって何で？ 心が荒む時というのは、人によってそれぞれだと思います。 忙しい時、自分だけ上手く行っていない時、誰かにイライラした時。 多くの場合、自分の心に余裕がない時に「心が荒んでる」と思いますよね。 そして「自分だけなのではないか」、「人に優しく出来ない自分はダメ」だと悪循環思考になりがちです。 究極に心が荒んでいた時期は、私もそう思うことがほぼ毎日でした。 |per| atj| wkf| kvz| rvi| jvx| yga| qdl| ixb| gwx| hsr| vnq| had| ljr| ipy| dwd| frg| wjl| pbw| gsb| rgq| iax| vpo| xhf| wkj| mlo| xkj| hyn| vgi| nma| uhw| myy| gbz| zyf| zoc| fil| yxd| jov| iuo| rry| hbh| mnj| fve| bca| pnn| qjx| juc| kwu| nsw| rlw|