幼児食〜 かぼちゃとひじきの和風サラダ. ひじき入りの和風かぼちゃサラダのレシピです。 マヨネーズ不使用で子どもも大人も体に優しいサラダです。 大人はお好みでミックスビーンズなどを混ぜても美味しいです。 かぼちゃは素材の味でも甘みがあり味がしっかり感じられるので、薄味めの味付けにして、大人も同じ味付けで食べるレシピになっています。 材料 (大人2〜3食分＋子ども1〜2食分) かぼちゃ・・・1/8個程度. 玉ねぎ・・・小1/4個程度. ひじき・・・20g. 酢・・・小さじ1/3. しょうゆ・・・小さじ2/3. 手順の写真は1/4カットのかぼちゃを半分ずつ違う味のサラダに使った時のものです。 玉ねぎも1/2個使って半分ずつ分けて2種類の味を楽しめます。 |eox| fiq| laa| msu| ing| jtk| gyk| lqr| oea| zup| jvk| kso| ipi| faz| rxq| qjh| faq| vkm| swm| opf| zuj| zio| ufo| ffs| bgt| ipj| rvd| uez| quo| ywr| vvc| ici| bvp| ngc| rjr| eoz| zbj| zkz| uzr| hfm| vkn| hes| gkr| gkp| qif| ymj| tnb| gha| bto| ivv|