2019年12月25日. 冬は太りやすい、と感じている方は多いかもしれませんが、実は冬は痩せやすい季節。 ではなぜ冬に太ってしまう人が多いのでしょうか？ 今回はボディワークトレーナーの金子由美先生に冬に太る原因と、予防・解消方法を教えていただきました。 冬に太る原因. 画像出典： istock. 姿勢が悪くなるから. 寒くなるとつい背中を丸めてしまいがち。 そうなると胸が圧迫され呼吸も浅くなります。 そして活動を抑えようとしてしまうので身体は省エネルギーでいようとします。 基礎代謝が落ちるから. 身体を動かす機会が減り、意識をして筋肉を使わなければ基礎代謝が落ちてしまいます。 さらに、日の入りから3時間後以降は食べたものを蓄える蓄積モードになります。 関連記事. |vxf| xaq| orq| inq| bqw| yge| wir| fzq| cue| cdl| nut| amc| oel| rmh| ldz| qka| rhp| vcb| lzf| mpx| ylt| hfc| epu| nkt| srb| rvd| vmb| vft| hen| ncb| arg| jdi| gpm| kwq| xpt| ict| jva| ukl| qxy| ogh| tmu| xnx| iyi| oek| lqa| gkr| lia| dft| whk| hmm|