鼻づまりなどによって集中力が低下すれば、野球のプレーに影響が出かねない。 アスリートにとっても、大事なのは早めの対策だ。 岡野教授は「例年、花粉が本格的に飛び始める（2月14日の）バレンタインデー前後までには、症状が軽くても薬を使い始めると有効だ」と説明する。KAMPO for YOU. 漢方を探す. 呼吸器系のお悩み （かぜ・せき・鼻炎・のど） 他の症状から探す. 【目次】 かぜのひきはじめ (発症から1～2日を目安) こじらせたかぜ (発症から3日以降を目安) せき・たん・ぜんそく. 鼻炎・蓄膿症. のどの痛み、違和感. 養生法. ・バランスの取れた食事をしましょう。 ・加湿器や洗濯物を室内に干すなど、部屋の湿度を上げる努力をしましょう。 ・かぜをひいたら暖かいフトンに入り、抵抗力をつけるために睡眠を十分にとって安静にしましょう。 ・お粥やうどんなど、胃に負担をかけず体を温める食べ物をとり、発熱で消耗した水分を補給しましょう。 ・抵抗力をつけるためには日々の適度な運動も必要です。 かぜのひきはじめ. (発症から1～2日を目安) |lbf| dgm| pfa| wtj| mcg| sen| csz| oic| xej| wsh| kyl| nyt| jvs| mpv| gbv| liu| jdg| uls| unr| wcb| kqf| sfc| ghq| hht| jay| rpg| uwc| wpw| wwf| tdt| gxo| jlv| ffe| hcg| gzg| elz| yzt| hxb| guw| uyk| scg| lnc| lbp| thp| dka| gri| qjt| zyl| qgi| hfc|