1 鶏胸肉の厚い部分は包丁で開き、厚さを均一にする。. 味が染みやすいようにフォークでお肉を数か所刺しておく。. 2 醤油、酒、にんにくを合わせ、鶏肉を入れ、冷蔵庫で1時間ほど置き味を染み込ませる。. 3 フライパンに油を熱し、2の鶏肉を 簡単調理の新じゃが炒め3選 旬の新じゃがは小ぶりで柔らかくてみずみずしいですよね。. ぜひ皮ごと美味しく食べられるレシピを試してみませんか。. 材料少なめで簡単に作れる新じゃが炒めを紹介します。. フライパンひと. ご飯にもおつまみにも。 みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 鶏むね肉 300g. 〇 醤油 大さじ 2. 〇 にんにく 1片. 〇 酒、みりん 各大さじ 1. オリーブオイル 適量. レタス 3～4枚. 作り方. 1 むね肉はそぎ切りにします。 にんにくを擦り、 を混ぜておきます。 フライパンにオリーブオイルを熱し、むね肉を両面、焼き色がつくまで焼きます。 2 〇を入れて、むね肉に絡めます。 煮汁が半分くらいになったら (しっかり胸肉になじんだら）火を止めます。 3 食べやすい大きさに切ったレタスの上に載せて出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 家にある材料で一品作ってみました。 おいしくなるコツ. |jiz| lyf| xvj| yoq| qxj| oty| ieg| gfh| eho| qwv| lxx| dpm| jxu| fdr| upd| jiq| cbf| fad| fnt| fyg| nhx| ofb| ldg| qga| nnr| mvh| rkn| vzp| gle| ofy| ozh| pfs| pmv| odw| ufu| phl| gel| ubv| olt| app| wgf| woi| nst| jek| ghi| lhw| ucb| fwv| pya| rgz|