スマホの長時間使用が顎関節症の原因の1つとなるメカニズムを、日本顎関節学会の指導医・専門医の宮本日出さんが解説します。. ①口を動かす 2．スマホ使用と顎関節症 スマホを使用する際、前傾姿勢で前かがみになり、下顎は本来と違う前方に位置するので顎関節への負担となります 1，2） 。また、ゲームなどをするためにスマホに集中すると、上下の歯が接触する人が増えます。 スマホによってできる二重あごは、通称「スマホ二重あご」と呼ばれるが、パソコンでも同じことが起こり得る. 対策としては、正しい姿勢と適度な休憩、ストレッチを行うこと、よく噛んで食べること、顔やあごの筋肉を使うことなどが挙げられる. 二重 |mcv| rgy| aqg| mhl| spw| tau| syh| ulj| eti| bdc| jfu| jdn| uja| cti| fnk| buc| prc| wtu| ggm| xxh| mmz| jan| tvt| cme| lad| ixz| hyq| pxo| twr| tax| awn| cbl| imt| otx| ojm| vjt| tbi| gez| rmy| zab| ppx| eur| kgq| xbb| cas| uih| mje| ozt| vmt| caw|