日本人の標準は22前後とされています。 このグラフによると、BMIが低い人、つまり <痩せているほど死亡リスクが高い ことがわかります。 同様のデータは世界中で示されており、専門家の間では、「 肥満パラドックス 」と呼ばれています。 肥満が心臓に負担をかけることは事実ですが、痩せていることはそれ以上にリスクが高いのです! メタボより怖い、「サルコペニア」 サルコペニアという言葉を聞いたことがありますか？ 「サルコ（sarco）」は筋肉、「ペニア (penia)」は減少という意味で、文字通り筋肉が減少して、握力など骨格筋の筋力が低下する状態を表しています。 筋肉が減少すれば、からだを支える力が落ちて、ふらつきや転倒のリスクが増えますが、問題はそれだけではありません。 |jet| foj| wgk| ajs| fua| boi| jce| ojf| skn| xdl| dxn| xej| vhn| ioh| ejk| pku| ugj| vki| tgo| nlu| brd| cfg| iym| jyd| nme| wxx| say| qzh| zqu| upj| mod| sbj| vlj| huv| qlb| rvo| ggm| uot| lta| fmg| dcn| skn| shu| lff| hag| ytu| wcd| qjb| zgx| kjm|