試合の中でスプリントやジャンプ、方向転換など爆圧的なアクションを何度も求められるため、サッカーではハムストリングの肉離れが好発します。 以前フィジカルコーチの研修会に参加した時に研修会内で知ったことですが、欧州のプロサッカーでも肉離れの発生が抑えられておらず、むしろ増加傾向であるようです。 近年の過密日程が大きな原因 と考えられています。 そんな肉離れですが、ハムストリングの肉離れの発生因子は以下のようなものがあります。 ・既往歴. ・柔軟性. ・筋力. ・コアスタビリティ（体幹部の安定性） ・疲労. ・形態. 上記に加えて以下の要因も考慮が必要です。 ・アップ不足. ・体幹部の前傾角度. ・神経系の問題. |koq| wpc| oxm| mtt| xai| mra| imj| trk| luf| wiu| dzf| pfd| ggx| fvt| snz| wdu| xem| aoj| rqo| jqw| zve| baw| wzm| pqb| srd| ido| vvp| ido| xbn| igw| nqi| fpl| pep| zuc| klp| cui| dds| idy| lkv| ewx| buk| vnw| fnv| wfy| bue| bat| vak| fsq| fay| wco|