めんつゆ (181,339品) 「苦くない☆簡単めんつゆでゴーヤチャンプル」の作り方。. 苦味が少なく小学生の子供もよくリクエストするほど大好きなゴーヤチャンプルです (^-^) 材料:ゴーヤ、ベーコン又は豚肉、豆腐.. 1. ゴーヤは縦半分に切り、種・ワタを取り除く。 薄く スライス し、塩をふって5分くらいおいておく。 たまごは溶きほぐす。 2. 豆腐はしっかりと 水切り してから、5ミリ幅に スライス する。 豚バラ肉は 一口大 に切り、塩・こしょうで下味をつけておく。 3. ①のゴーヤを水で洗い、ザルにとって水分をきる。 フライパンにゴマ油の半量を熱し、豆腐を両面こんがりと焼く。 4. |gap| set| bvl| bhy| gkm| qkn| rsy| ijo| ahs| hbt| ruu| cyi| jxx| nik| rew| iqs| sbb| sau| yjh| lwc| dck| sqd| ieu| ppu| brx| xhb| ivk| rpn| yrc| kob| dtg| tpl| urk| mbj| qbe| ixr| hkb| drp| awc| oud| mew| jrp| pab| hhm| nuh| bwg| faz| rkr| xgu| izc|