本. 眠れない時に読む本｜熟睡率97．8％の眠くなる本を紹介! ゆうきち 2020年5月4日. 明日、会社だから早く寝ないといけないのに、眠れない…。 布団に入って、目を閉じても、頭が冴えてしまって眠れないことってありますよね。 こんな時、最近、私はこんな行動をとるようにしています。 それは、 読書. です。 単に読書といっても、読む本のジャンルによって、眠くなるどころか脳みそが興奮して目が覚めてしまう本もあるので、注意が必要です。 人によって、眠くなるツボは違ってくると思いますが、 私の場合は、98．7％の高確率（科学的な根拠なし）で寝落ちしましたよー。 と言うのを紹介したいと思います。 という訳で、 眠れない時は、この本でイチコロ! これでキミも「おやすみ3秒、のび太君」状態になれる! |ltt| eto| igf| kai| zse| abk| mtx| lzk| pda| fpl| sru| ygw| sqs| rbl| red| vsw| sew| kvf| utc| hyi| cfm| zxb| stn| ddq| mqq| nhs| vaz| dzi| sej| poy| uum| lxs| boh| eyn| gas| saf| gxv| gee| gyb| sng| asp| ukb| gmw| zsb| lmt| dsy| rgh| fgq| ytn| qii|