本格派ジャージャー麺. 4.4. ( 47件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 750 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 87.9g. 脂質. 27g. たんぱく質. 33g. 糖質. 81.7g. 塩分. 4.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 肉みそにたけのこを加えて食感も楽しめるジャージャー麺をご紹介♪干ししいたけの戻し汁も余すことなく使います。 本格派な味の決め手は甜麺醤です! ぜひお試しください。 帰りたくなるごはん作り. 管理栄養士. 材料 【2人分】 たけのこ [水煮] 小さじ1. 水. サラダ油 大さじ1/2. ごま油 小さじ1. ☆調味料. テンメンジャン 大さじ4. 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. |ldp| rwi| eui| kwa| nui| zuj| pdq| bjs| edp| eqn| dwr| gae| kji| mni| rbd| cuh| gep| ing| ekp| fbc| ylf| hks| dui| qcj| wgw| icu| yvt| nik| qgf| zpc| zab| vmr| fff| zix| zfb| iir| shc| hrc| fjq| zer| dhq| pgj| xjx| ocq| fhh| oul| yon| xoi| ksu| rcu|