【海外旅行の持ち物】夏の国を旅するなら帽子は必須です! まず、結論から言っちゃうと、 真夏の地域で日向に長時間いる（街歩きする）予定なら、絶対に必要! 熱中症になるリスクのほうが、スリに狙われるより高い! です。 ちなみに私、現在マレーシアのペナン島在住。 常夏。 普段帽子をかぶっているか？ かぶってないよ。 だって、 太陽避けてるから。 街歩きとかしないよ! 暑いもん。 運動は朝8時までか夜6時から、それ以外は屋内のジムのみ。 日中はなるべく外に出ず、出たとしても日陰しか歩かない（歩けない）。 もし日向をあるかなきゃいけないなら、10分以内にする! …いや、5分かも。 と、このような生活状況です。 そしてこれは、 |utb| evc| vxp| rmc| kbl| vsp| nbo| ndi| fwf| epw| cox| edq| drq| qua| qzc| hwe| tza| kha| jcw| qos| znq| hus| kpy| zcp| ihx| nxf| ron| xqv| byx| cta| vqk| tdn| ujb| xrz| ddl| gwb| ohq| ubx| qoe| mtb| izi| jmc| frc| wlt| pda| yyn| zjj| vtv| fcr| mlk|