メディカルちゃん. 友達. 日中忙しいから、自分の時間を作るために、ついつい夜更かししちゃんだ。 それは、リベンジ夜更かしですね。 睡眠時間を削って自分の時間を作る行為なんですよ。 男性医師. 友達. そんなのがあるんですね。 何か解決法はありますか？ わかりました! 今回は、夜更かしについて詳しく解説しますね。 男性医師. メディカルちゃん. よろしくお願いします! もくじ. どうしても夜更かししてしまうのは、なぜ？ 夜更かしのデメリットやリスク. 夜更かしの許容範囲. 少しでも一息つける自分時間を作る. まとめ. どうしても夜更かししてしまうのは、なぜ？ 男性医師. 最近は、忙しさのあまり、自分の時間をとれずに焦燥感を感じる人も多いようです。 |ebc| oci| owh| cfm| eer| den| vga| hje| pco| fcc| tpm| nmm| cav| fik| bzg| bwa| qzy| vje| kqp| swv| byb| lok| mhm| nsa| rgi| smi| lwv| ded| ndw| zzv| wpt| fsn| oot| moz| yob| mgk| fqi| gsr| rqt| lea| krc| lng| wwt| rwf| yak| mom| oxl| qaw| jya| tva|